Ce matin 27-01-2013 entraînement tambours battant, 10Km 02 en 40'27" pour un dénivelé positif de 120 et un dénivelé négatif de 132. Vitesse moyenne de 15 Km/H et une vitesse maxi de 17,5 Km/h Depuis le début du mois, 109 Km 800.

Entraînement d'hier matin: 8Km470 en 36'23" vitesse moyenne 14 Km/H vitesse maxi 18,7 Km/H dénivelé positf de 168 m et un dénivelé négatif de 118 m. Température 1° temps humide.

Ce matin après 10 jours d'interrution suite à une engine de mon maître. Nous avons commencé par un petit parcours de 7 Km en 35 minutes. Avec une vitesse moyenne de 12 Km/H et une vitesse maxi de 16,9 Km/H un dénivelé positif de 112 et un dénivelé négatif...

Mon maitre se joint à moi pour souhaiter à tous mes amis et en particulier à la Famille de la Vallée des Sortilèges une Bonne et heureuse Année 2013.